冬瓜排骨汤功效（冬瓜排骨汤功效和作用）
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冬瓜炖排骨汤的功效
1、冬瓜排骨汤的功效作用 【冬瓜】减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
2、利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。保护骨骼健康。
3、冬瓜排骨汤的功效与作用禁忌1 冬瓜排骨汤的功效作用 【冬瓜】 减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
冬瓜排骨汤有什么作用?
1、冬瓜排骨汤的作用是猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，为女人较好地补充钙质。
2、利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。保护骨骼健康。
3、减肥降脂：冬瓜中含有很多的膳食纤维，膳食纤维可以改善血糖的质量、冬瓜的营养物质可以降低身体里的胆固，可以起到降血脂的功效，冬瓜也可以防止动脉硬化。
4、冬瓜排骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
5、具有美白，滋养肌肤润肤，抑制体内黑色素沉淀的功效。冬瓜排骨汤是一种我们日常生活中最常见的汤菜，制作简单，食材也容易获得，且含有丰富的营养价值。经常吃冬瓜排骨汤，对我们身体健康有百利而无一害。
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冬瓜排骨汤的做法及冬瓜的功效
1、冬瓜排骨汤营养价值及功效2 冬瓜的营养价值很高，含有腺嘌呤、β-谷甾醇、葫芦素β、维生素B维生素C、维生素E和多种氨基酸。
2、冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。
3、炖骨头汤类的，加少许醋能分解出骨头里的钙质，还增鲜；喜欢汤更鲜美一些的，可在出锅前加少许鸡精。
4、，把冬瓜去皮，洗净之后切成大块，切小块容易煮烂。冬瓜也可以不用去皮，洗干净后直接煮，还有祛湿利尿的功效。4，锅里面加入适量的清水、花椒和姜片葱段，将排骨放入锅里，开大火把水煮开。又浓又白的汤，一般叫奶汤。
5、煮到排骨和冬瓜熟了，加盐和味精，再煮一会儿。最后淋上香油。冬瓜排骨汤的做法3 排骨洗净，用开水焯一下，去沫，洗净备用。冬瓜给孩子(或者不给孩子，孩子有养肝明目的功效)，切块。
6、营养价值 排骨：猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜：冬瓜是营养价值很高的蔬菜。
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