红豆大米粥的功效与作用（薏米和红豆煮水喝有什么功效）
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红豆大米粥是养胃的还是伤胃的?
1、红豆粥易于消化吸收，对胃有一定的营养作用，有利于慢性胃炎的康复。慢性胃炎患者也可以吃玉米粥、红血气，胃溃疡患者也可以吃红豆粥。吃红豆粥不会加重胃溃疡患者的病情。红豆粥营养丰富。红豆粥富含碳水化合物。
2、薏米和红豆是养胃的。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
3、但是，如果喝的过量，肯定会伤胃的，所以我们只要把控好量，就可以帮我们身体补充营养了。另外体寒的人群是不太适合多吃的，肠胃不好的人也不要多吃，一般来说不要空腹去喝，这样的话会对胃造成负担。
4、黑米营养丰富，富含维生素C。其功效和功能包括益气补血、温胃健脾、滋补肝肾、清热明目、活血化瘀、改善缺铁性贫血、降血压。
5、养胃的作用其实红豆麦片粥是可以起到养胃的作用的，麦片可以促进肠胃的蠕动，并且改善消化不良的情况。所以胃不好的人也可以多喝一喝粥类，在早上的时候喝一点粥，然后吃一点小白菜，都是非常健康的。
红豆和大米一起吃有什么好处
红豆大米粥是一道不错的养生保健营养粥，红豆和大米的最佳搭配具有补中益气、健脾养胃等多种功效，它们的营养价值也非常高，因此红豆大米粥在日常生活中受到人们的喜爱。
红豆饭又叫做赤豆饭，是用红豆和大米一起蒸煮而成，主要食材是红豆和大米。红豆饭中含有丰富的蛋白质，维生素，具有很好的滋补效果，还能起到补血去浮肿的效果。
红豆和大米一起吃有什么好处 开胃健脾 大米性平味甘，入脾，胃。其中的蛋白质主要是米精蛋白，比较易于消化，与红豆一起食用，具有一定来为健脾的作用。
好处：补中益气、健脾养胃、促进肠胃消化和蠕动、有很好的利尿和促进脂肪吸收的作用。红豆，又称为海红豆或者相思子等，性平，有健脾止泻，利水消肿的功效。红豆适合与大米一起煲粥。
红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻等功效。
红豆大米粥每天喝有哪些好处
1、延缓衰老 红豆粥中不仅带有原花青素，还有丰富多彩维他命E，这种营养成分被身体消化吸收后，能提升身体细胞组织的特异性，并能消除人体内的氧自由基还能阻拦人体内出现氧化还原反应，能减慢身体衰退速率。
2、经常食用红豆大米粥可以起到补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的作用。
3、红豆可以美容跟减肥又利于大肠的蠕动。红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。
4、我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了，喝了对身体很好。红豆营养价值非常高，既可以补心火又能补气血。粗纤维也非常丰富，临床上有改善心脏功能，降血压和血脂的功效；含铁比较多，非常适合补心血。
5、早晚各喝一碗红豆粥，能够让这些严重的便秘患者病情有所缓解，因为红豆粥具备有相对丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够改善我们的肠道问题，可以起到较好的润肠通便的功效。
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